3种新型胎教孕妈你试过吗

导读：肚皮舞胎教、旅行胎教、芭蕾胎教，这些新型胎教你知道吗？一些新新准妈不再满足于传统胎教，为了给宝宝一个精彩又开心的胎教，同时也可以满足自己的兴趣爱好，准妈妈要将新新胎教进行到底！

我们经常谈胎教，要么就是音乐胎教，要么就是语言胎教，要么就是……不可否认这些胎教有一定的作用，但是新新准妈也不忘赶潮流，你决定体验这些新的胎教了吗?

(1)肚皮舞胎教

能让观众热血沸腾的肚皮舞，在孕妇中间也是很受欢迎的。曾经，网上有一段怀孕8个月的国外孕妇忘情地跳肚皮舞的视频，还引起了大家的热议呢。 有不少准妈妈们担心：“腰部的剧烈活动会不会影响胎儿发育呢?”回答是：“No。”

只要不是在胎儿还不稳定的怀孕前3个月时期跳就不会有问题。孕妇肚皮舞不需要过激地转动腰部，而主要是利用腹部、骨盆和手腕来完成动作。特别是随着腿部的抖动可以减缓腰部的转动，不仅锻炼到了腿部肌肉，还可以自然而然地活动括约肌。孕妇在跳肚皮舞时要随时确认心跳次数，使它保持在140次/分钟以内，避免做过快或阻断呼吸的激烈动作。

肚皮舞胎教的好处

1、增强体力 通过腿部运动带动腹部活动，可以锻炼上下肢的肌肉，同时增强体力。通过运动增强体力在分娩时和产后育儿时都会有很大的帮助。

2、消除便秘 腹部、骨盆和括约肌充分运动，自然地刺激肠道，达到消除便秘的效果。上一页1234下一页

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