嘴唇干燥开裂怎么办9招教你正确护理-【资讯】

嘴唇干燥开裂怎么办 9招教你正确护理

冬天嘴唇干燥开裂

不仅不舒适，看着也丑

教你一招，一分钱不花

嘴唇粉嫩水润真好看！

温和去除嘴唇死皮

嘴唇干燥，缺乏维生素，起了厚厚的死皮，光用润唇膏是没用的。嘴唇没有毛孔难以吸收水分，而油性唇膏也不能锁水，正确的方法是这样！

取一个干净的小碗，挤入两粒维生素e，再倒入适当的橄榄油和蜂蜜，用棉签搅拌均匀。

用温热的水浸湿毛巾，热敷唇部3分钟，将调配均匀的唇部护理液涂抹在嘴唇上，并盖上保鲜膜。按摩一分钟后，静待十分钟撕下保鲜膜，不仅温和去死皮还能改善肌肤粗糙呢！

嘴唇干燥开裂

日常若是嘴唇比较干，记得一定要用保湿喷雾或是热毛巾热敷唇部。然后再用化妆棉湿敷，最后涂上保湿效果好的润唇膏即可。

若是嘴唇干燥以至开裂，便可使用蜂蜜润唇法。蜂蜜含有大量糖分，且分子较小易于吸收。

取一勺蜂蜜，配上些白砂糖，捣碎搅拌均匀，涂抹在嘴唇上便滋养双唇，加快唇部恢复柔润。

唇部是最彰显女人味儿的地方

日常一定要好好保养

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护理9大招

1 、不要舔嘴唇

许多朋友嘴唇一干燥就喜欢用舌头舔，这样不仅不会预防嘴唇干燥开裂，还会对唇周皮肤引起伤害!

2、不要撕掉干皮

嘴唇起皮了可以用剪刀适当修剪干皮，千万不要用手去撕，以防一不小心导致嘴唇出血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

3、戴口罩

冬天寒风凛冽，经常外出的朋友一定要带上口罩，有效保持嘴唇的温度和湿度，避免干燥缺水。

4、涂抹蜂蜜

嘴唇干燥时可用棉签沾点蜂蜜或植物油涂抹在嘴唇上，不仅能滋润皮肤，还能抑制细菌增长，避免嘴唇破皮导致感染。

5、涂红霉素眼药膏

市面上的润唇膏，大多主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里不仅有大量的凡士林，还能消炎杀菌，因此若是嘴唇开裂、破口、流血，涂些红霉素眼膏不仅更有效而且更便宜！

6、软膏牙膏齐上场

如果嘴唇开裂出现了化脓的现象，最好涂抹红霉素软膏。或是涂抹一些牙膏，牙膏中含有薄荷等杀菌成分，对嘴唇感染也有一定的治疗作用。

7、按摩嘴唇

经常按摩嘴唇有助于促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，避免干燥开裂。

8、睡前涂抹橄榄油或糊状奶粉

临睡前在嘴唇上涂抹橄榄油，让其吸收20分钟以上然后擦干净即可，橄榄油富含不饱和脂肪酸和维生素，能有效解决皮肤干燥、瘙痒等问题。

或将少量奶粉用水调成糊状，涂在嘴唇上，也可充当唇膜。

9、多吃果蔬多喝水

除了以上小妙招，日常还是要多喝水，多吃果蔬，补充水分和维生素，从根本上呵护双唇。

嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。

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秋冬季节不仅会嘴唇干裂，还容易上火，总觉得体内有一把无名火在燃烧。心烦意乱、口舌生疮、尿黄便秘……所有小毛病轮番上阵，去医院小题大做，硬扛又坐立不安。

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，大家都知道吃药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的，这里推荐药食同源的食疗方法帮亲们快速降火！

耳鸣、眼干、口苦口臭

肝火

去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶

外用：缇妍堂口立清新剂除口臭

枸杞猪肝菠菜粥

食材：菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

做法：

①大米洗干净熬成粥。

②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待。

③姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里的草酸）。

④将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

其他功效：枸杞猪肝菠菜粥还有洁皮肤、抗衰老的作用，其中菠菜提取物具有促进培养细胞增殖功能，既抗衰老又增强青春活力，如果每周再坚持做1~2次滨趣去黑头面膜，还能撕去粉刺、改善皮肤暗沉，更显年轻。

枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

①准备好胎菊花和枸杞。

②在烧水壶里注入些水。

③摁下开关，将水烧开。

④将烧开的水倒入容器里。

⑤放入准备好的胎菊花。

⑥加入枸杞，凉一会即可饮用。

其他功效：枸杞菊花茶还对经常久坐、腰背酸痛者很有帮助，尤其是长期坐在办公室的上班族，白天可以多冲来喝，晚上睡前再贴一片荟欣福保健消痛贴，缓解肌肉疼痛，第二天醒来将会有所见效。

胃部灼热疼痛、

大便稀烂、胃口不好

胃火

去火食方：鲜萝卜汁、栗滋轩二十八谷散、绿豆粥

雪梨萝卜汁

食材：雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

做法：

①先把雪梨、萝卜洗净去皮。

②把萝卜切成小块。

③放到搅拌机里。

④雪梨切成小块。

⑤放到搅拌机里，加适量凉开水，放入蜂蜜。

⑥搅打20秒即可。

⑦倒入杯中，即可享用，喝一杯嗓子立刻清爽了好多。

绿豆粥

食材：绿豆300g、水适量。

做法：

①绿豆适量。

②洗干净用水泡2个小时，煮的时候省点时间。

③晚上回家把泡好的绿豆，清洗干净。

④绿豆里加入适量的水（水量根据自己爱好加，喜欢吃豆的少加点，喜欢喝汤的多加点）。

⑤大火煮开后转小火继续煮。

⑥搅拌下，别让锅底沾豆，继续煮。

⑦15分钟左右已经软烂，可以吃了。

其他功效：绿豆粥不仅清热解毒，消暑除烦，还具有排毒祛痘的作用，但素体虚寒者不宜多食或久食，消痘可以选择滨趣芦荟凝胶。

咽干疼痛、咳嗽胸痛、

干咳无痰

肺火

去火食方：猪肝枸杞菜、栗滋轩百合莲子绿豆粉、罗汉果猪肺汤

川贝母冰糖梨盅

食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法：

①雪梨洗净。

②川贝母捣碎。

③将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

④将川贝母分成两份分别放入。

⑤将40克冰糖分成两份分别放入。

⑥在梨盅内加入少许水。

⑦用牙签固定，放入蒸锅中。

⑧大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。

罗汉果猪肺汤

食材：猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉（带有骨）500克。

做法：

①将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂，罗汉果分开粒核，加适量的水一起先煲。

②将猪肺的喉管放到水龙头下灌水等到整个灌满后倒出来，几次洗净，切片放热锅中焯下出水，捞起，放入锅中加姜炒干水，放入已煲的汤煲中煲一个小时，总共煲了1.5-2小时就可以享用了。

其他功效：中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，每天敷一片滨趣玫瑰蚕丝补水面膜，滋润、美容效果更佳。

口腔溃疡、失眠

心火

去火食方：胡萝卜菊花粥、栗滋轩黑芝麻核桃粉、百合莲子大枣粥

胡萝卜菊花粥

食材：大米 50g、胡萝卜 100g、菊花10g、白糖适量、盐适量。

做法：

①准备好大米、胡萝卜、菊花。

②菊花用水泡发；胡萝卜洗净，切小粒。

③大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。

④倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。

⑤加入菊花，煮5分钟。

⑥煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖、油、盐食用。

百合莲子大枣粥

食材：泡发百合40g、莲子15g、大枣20g、糯米40g、大米60g、枸杞子10g。

做法：

①前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。

②大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。

③枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。

④备好莲子、糯米和大米。

⑤将百合、大枣、莲子、糯米和大米洗干净入电高压锅，并加入约1000ml的清水。

⑥设定粥档，开启。

⑦当电高压锅解压后，打开锅盖将枸杞倒下去。

⑧趁热搅拌均匀即可。

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“火”的主要分类

火可分实火和虚火，实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

根据病机不同，一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。

阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、性欲亢进等，治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则，多喝栗滋轩红豆薏仁粉，有利于缓解咳嗽、促进睡眠、提高房事兴趣、预防男性阳痿早泄等。

气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力等。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则，体虚着凉者多喝栗滋轩红糖姜茶，滋补养生，暖身暖心。

冬季上火如何解决

一.鼻塞难通时

如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之或者用缇妍堂蛇胆喷剂帮助鼻子通气。

二.头发干枯

推荐： 蜜枣核桃羹。取蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分；与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮；待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

三.月经不调

马鞭草是活血祛瘀药，而且有利水、消炎等作用，用它来蒸猪肝食用，对闭经、痛经和瘀血引起的月经不调均可用作食疗，经期外阴瘙痒、白带过多等病症患者可以多吃，还要注意对外阴的清洁，缇妍堂洗护清洁液杀菌抑菌、改善异味见效乐观，效果尚佳。

四.皮肤干痒

推荐：红薯炒乳瓜 (幼嫩黄瓜)，因为红薯中含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。

提醒：皮肤痒时不要使劲挠，及时用缇妍堂百草膏止痒，否则挠破了容易感染，对皮肤伤害更大。天猫的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意而买错过。

五.喉干嗓哑时

饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。

六.阴囊潮湿

阴囊潮湿，中医称之为“阴汗”，冬天多发多因脾肾阳虚所致，可以选用补脾益肾的中成药。平时内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，及时换洗内裤。饮食上，多食新鲜的蔬菜和水果，不吃或少吃腥辣之品。有阴囊瘙痒时，要积极治疗，用缇妍堂止痒舒润泽肌肤，清凉止痒，勿过度搔抓。

七.嘴长水泡时

切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

八.咽喉干肿

推荐： 蜜梨膏。取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。 “上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，坚持用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，美白牙齿，抑制牙菌，多喝热水。

九.上火长痔疮

痔疮出现的原因有很多，如果是上火引起的痔疮是可以去除的。长了痔疮的话一定要经常的清洗长了痔疮的地方，否则很容易就会感染。另外，也可以用缇妍堂断痔膏来清除痔疮，情况严重的话，建议立即到医院就医。

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