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女性养生,建议吃的食物,排出毒素_1

发布时间:2022-06-23 10:39:10 阅读: 来源:发带厂家
女性养生,建议吃的食物,排出毒素

女性养生,建议吃的食物,排出毒素

【爆炒牛肚】

女人应该对自己好一点。不同于男性的生理结构,女性每一个月总有那么几天,身体和心理都经受着折磨。此时一道爽口的爆炒牛肚,不仅能够滋阴补血,牛肚内丰富的胶原蛋白更能养护皮肤,减少皱纹的生成。此外,爆炒牛肚爽辣的口感,更能让此时烦躁的心情得到疏导。心情舒畅,自然什么烦恼都没了。

牛肚由于本身并没有什么味道,因此需要用爆炒的方式,将葱,姜,蒜以及干辣椒的味道浸入牛肚中。这样才能让牛肚不仅有爽脆的口感,同时也有浓郁的香味。

做法;

1.准备需要的食材:牛肚一份,洋葱适量,姜5片,大葱半段,独蒜3个,料酒1勺,食用油1勺,酱油1小勺,盐少许,干辣椒5g。

2.将牛肚用清水洗清干净后放入锅中,加一汤匙料酒煮至牛肚熟透。

3.将煮熟的牛肚捞出过凉,滤干水分后,切成约1厘米宽的肚丝,放置一旁备用。

4.将洋葱切块,大葱和干辣椒切段,姜切丝,蒜切片备用。

5.起锅烧油,待油温七八层热时,将切好的葱段,姜丝,蒜片倒入锅中爆香。翻炒一会后,将干辣椒段倒入锅中继续翻炒。

6.等香味炒出来后,倒入切好的牛肚,翻炒4至5分钟后,加入适量的盐,酱油调味。

7.此时将切好的洋葱倒入锅中,翻炒均匀。待洋葱变软时,即可出锅。

君姐温馨提示:

1.洋葱不要放太多,否侧爆炒时会出很多水,影响爆炒的口感。

2.用筷子能够轻易刺穿牛肚时说明牛肚已经煮熟。

3.牛肚煮熟后一定要先过凉水,能让牛肚口感更加的爽脆。

4.炒的时候,稍微炒干一点,口感会更好。

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