立秋之后，3种水果尽量少吃

立秋之后，3种水果尽量少吃立秋之后，天气渐渐转凉，很多人的食欲也由此提高，放纵的吃吃喝喝，而乱七八糟的食物加在一起，就会引发多种肠胃疾病，比如腹痛、腹胀、拉肚子等现象。其实我们的肠胃是一个很脆弱的器官，它怕冷也怕热，大量的食物堆积在肠胃中消化不了时会损伤到胃黏膜，从而导致胃肠疾病的出现。相比于成年人发育期间的小朋友们常会更加的脆弱，尤其在换季的时间段内免疫力比较低，如果平时再有不良的习惯会更加容易引发肠胃方面的疾病。而作为肠胃领域的医学专家，今年已经75岁的钟院士已经研究肠胃有40多年的时间了，很多患者会慕名而来让他诊治。就在上个月钟院士接待了一位7岁的小朋友，这个小朋友是半夜而来的，当时已经痛得满头大汗，并且伴有发烧的症状，住院是凭借多年的治疗经验判断小朋友是因积食而引起的急性腹痛、腹泻。经过与小朋友父母的一番交流得知，原来这位小朋友在平时比较喜欢吃水果，而且拿水果当饭吃，他的父母见孩子喜欢吃又感觉水果有营养，所以就没有阻止，但没想到的是反而害了孩子。钟院士建议各位家长：小朋友们的脾胃正处在发育阶段，比较稚嫩，特别是在换季的时候，不适应换季的温度和气候，抵抗力有所下降，更容易受到病毒的入侵。父母不可以放任孩子们乱吃，会让孩子们形成一些不好的饮食习惯，容易刺激肠胃的健康，从而加重了脾胃的消化负担，久而久之食物堆积在胃部，慢慢就形成了积食的症状。75岁院士建议：立秋之后，3种水果尽量少吃（1）、芒果芒果多汁鲜美，是很多人最喜爱的水果袋，芒果是寒性的食物，发育期间的儿童不能多吃芒果，否则会导致上火甚至过敏性体质的人会出现浑身痒的情况。因芒果性寒，芒果中含有的果酸成分会刺激到肠胃，导致出现拉肚子、腹痛等现象，不利于脾胃的健康状态。（2）、香蕉香蕉在很多人眼中香蕉是仅次于苹果最有营养价值的水果，常吃香蕉可以通便润肠，所以当孩子们出现消化不良时，就会有很多的父母让孩子们来吃香蕉或是有助于消化，其时往往忽视了孩子们脾胃没有发育健全的事情。如果食用过多的香蕉，反而会导致孩子脾虚，不利于孩子们的健康生长。（3）、榴莲榴莲号称水果之王具有很高的营养价值。但榴莲属于热性的水果，食用过多会导致上火症状的出现，此外榴莲中含有的糖分过高，孩子们在大量食用之后，很难消化，加重肠胃的消化负担，损害肠胃的健康状态，更容易导致孩子们出现上火的症状。院士建议：孩子脾胃发育不健全，平时应注意养护，需要谨记两件事情~（1）、多运动在日常生活中想要孩子们的身体更加健康，除了调整饮食，一定要监督孩子们多多进行运动，每天抽出30分钟时间进行跑步或者打球，都有利于提高身体的免疫力，特别是在换季的这个时间段内，孩子们容易受到病毒的入侵，运动会有效的减少生病的几率。每天晚饭过后建议带孩子们出门散步，有利于食物的消化，预防积食的出现，减轻脾胃的消化负担。（2）、少吃辛辣刺激的食物在生活中让孩子们尽量少吃辛辣油腻的食物，比如：炸鸡，薯条，火锅，这些食物热量高，而且难以消化，会损害脾胃的健康，加重代谢负担，长此以往引发肠胃疾病。

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