乒乓球拍的简介乒乓球拍的选择_[瓦罗兰#]

导语：对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹

对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。

乒乓球拍的简介-乒乓球拍的选择

乒乓球拍的简介

乒乓球拍由底板和胶面组成，选择一个好的乒乓球拍当然是一件非常重要的事情。

乒乓球拍底板的流行趋势已与60年代不同，集中体现在两个物理方面。一是重量轻：60年代直板的重量一般在120-130克之间，横板在150-160克之间，而现在的底板一般在90-100克之间；二是厚度薄：60年代在6-7毫米，现在是5-6毫米。为了追求这两个特点，又要保持吃球、不震手、底劲足的良好性能，在选择材料时，就要用材质相对较轻的木材。

在乒乓球拍中，胶皮种类繁多，但大体上可以分为两类，一类是反贴，一类是正贴。反贴中包括反胶和防弧胶皮，正贴包括正胶、生胶和长胶。由于含胶量的不同，反胶胶皮摩擦力较大，表面有吸附作用，粘着力强，胶皮与球接触点不易滑动，有利于增加球的旋转。为了充分发挥这一特点，在使用反胶时，最重要的是要保持胶皮的清洁，不要用有油的手擦拭胶皮。

用单张的胶皮和海绵板的人，在更换胶皮时，要用火烤式电熨头烫，使胶皮与海绵之间的胶水充分溶化，以防因换胶皮损坏海绵。胶水可以使海绵发泡，增加弹力，但与底板进行粘贴时，要使用无毒的专用胶水，这样既可以保护海绵，也可以保护底板。

乒乓球拍的选择

123下一页初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用。

对擅长近台快攻的乒乓球运动员来说，最适合用正贴胶皮的海绵球拍，胶皮的胶粒朝外，胶皮与乒乓球的接触面小，球在胶粒面上停留时间短，反弹击球速度快，有利于加快进攻速度。善于拉弧圈球和削球的运动员，都选择反贴球拍。因为胶粒朝里的球拍，胶皮和海绵之间多一层胶粒，胶粒之间有空隙，当球拍与球接触时，胶皮表面会向里凹，和球的接触面加大摩擦力也大了。运动员正是依靠球拍表面的粘性和较大的摩擦力，使上旋的弧圈球，下旋的削球旋转得更厉害。

生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近中台选手使用。正胶。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

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随着生活水平提高，以及医疗模式由治疗型向预防型转变，“药物养生”已逐步深入到人们日常生活中。为帮助市民扫除日常生活中“药物养生”方面存在的误区和盲区，今天，长沙金润中医院邀请专家在医院举行“药物养生法”健康讲座，并向参与讲座的市民赠送一份礼品。

李奶奶一直有晨练的习惯，不久前的一次晨练之后，李奶奶出了点汗，被风一吹就感冒了。对此李奶奶也没有重视，去药店买了些药在家自行服用。可几天之后，感冒不但没有好转，反而出现咳嗽、喉咙痒等新症状。于是李奶奶去到长沙金润中医院，找到医院中医专家颜卫东教授看诊。颜卫东教授在为李奶奶进行诊断之后，开了几副疏风散寒的中药杏苏散，让李奶奶服用，几天之后病情便痊愈了。

颜卫东表示，春季潮湿多风，气候变化较大，市民养生要遵循养阳防风的原则。春季人体阳气顺应自然，向上向外疏发，平时要保卫体内阳气，凡是有损阳气的情况都要避免。

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